Maitrise du souffle
Technique naturelle de revitalisation du Capital Santé, basée sur la recherche et le développement d’une amplitude respiratoire intuitive et sereine.
Cette méthode permet une oxygénation efficace et régulière, une stabilisation dynamique de la micro-circulation artérielle et veino-lymphatique, une normalisation des pressions internes réparties sur l’ensemble du thorax et de l’abdomen, une rythmicité adaptée aux besoins et à la séquence des influx neuro-hormonaux et développe la sensation profonde d’un bon équilibre de Vie.
La Maitrise du souffle est un processus vital apprécié par tous et réalise un progrès spontané essentiel, favorisant tous les accompagnements de prise de parole, de sports et de Bien-être.
Cohérence cardiaque
Activité naturelle de Santé facilitant l’obtention d’une relaxation profonde régulatrice des grandes fonctions vitales, basée sur la maitrise des rythmes respiratoire et cardiaque.
Cette méthode non-invasive apporte une prise de conscience physiologique et accroit l’homéostasie par une meilleure écoute de soi. Elle stimule la vitalité, développe la concentration intellectuelle et la stabilité émotionnelle en régulant la sécrétion des principaux neurotransmetteurs (dopamine, sérotonine, ocytocine) connus dans la gestion du stress.
Elle permet ainsi de retrouver une harmonie fonctionnelle globale en stabilisant l’activité du nerf Vague (10e nerf crânien) qui équilibre les grandes fonctions cardiaque, respiratoire et digestive puis favorise naturellement une importante sensation de Bien-être.
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